नाहन : वोकेशनल टीचर्स ने योग द्वारा शिक्षण को बेहतर बनाने के सीखे गुर…
नाहन, 20 जुलाई : शहर के डाईट संस्थान में में बुधवार को वोकेशनल शिक्षकों को योग के गुर सिखाए गए। इस अवसर पर योग शिक्षक गिरीश शर्मा ने शिक्षकों को योग की विभिन्न क्रियाएं करवाई। उपस्थित शिक्षकों को योग का महत्व बताते हुए गिरीश ने कहा कि शिक्षक योग को अपने जीवन में अपना कर बेहतर शिक्षण कर सकते हैं, क्योंकि योग मन को अध्ययन के लिए केंद्रित करता हैशिक्षक अपनी दिनचर्या में योग-व्यायाम को सम्मिलित करें तो अवांछित तनाव पर नियंत्रण पाया जा सकता है।
उन्होंने कहा कि योग ही ऐसा साधन है जिससे शिक्षक तनाव, चिंता व नकारात्मक सोच को दूर कर सकता है। शिक्षक व छात्र योग के जरिए अपने मन को शांत व स्वस्थ रख सकते हैं। वर्तमान समय में योग ही ऐसा माध्यम है, जिससे स्वयं को मानसिक व शारीरिक रूप से स्वस्थ रखा जा सकता है। योग तंत्र को मजबूत व ऊर्जावान बनाता है।
कार्यशाला के दौरान शिक्षकों को योग के जरिए नई ऊर्जा का संचार करते हुए सूर्य नमस्कार, अनुलोम-विलोम, कपालभाति, पवन मुक्त मुद्राएं इत्यादि करवाई गई।
बता दें कि हिमाचल योग सभा द्वारा रोजाना शहर के हिन्दू आश्रम में योग द्वारा लोगों को स्वस्थ रहने की कक्षाएं दी जा रही हैं। इस मौके पर डाईट प्रिंसिपल व स्टाफ मौजूद रहा।
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